• V10

安全有效又快速的運動!健康新提案

V10律能整合"律動"的各個面向,

打造出獨一無二,適合忙碌上班族、懶人、專業運動員、中年、熟齡、壓力與失眠族群等的運動,


律動理論是甚麼?

律動理論是物理治療的一環,透過全身週期性振動刺激各個部位。

一開始用於協助太空人因失重狀態下,導致骨質與肌肉流失而發展出在太空艙的一種運動方式。後用於延伸在專業體育賽事選手上的強化訓練。

在臨床醫學已證實有多種效果,外國常見的馬術治療也是其中的範疇之一。

以前主要應用在心血管、糖尿病或帕金森氏症等疾病,

近年來因其能改善骨密、肌力、代謝、荷爾蒙與自律神經等問題,

在"預防勝於治療"的風潮下,更逐漸踏入保健的領域,也能提升熟齡生活的品質。


甚麼是V10律能運動?

V10律能運動建構於運動醫學,結合全身振動運動(全身垂直律動)和全身周期加速運動(等速水平律動),提供效率運動運動按摩律能運動的課程。

課程從這小尺寸的垂直律動版上開始,邊暖身邊聽關於律動運動的講解

站在律動版上覺得無聊也可搭配各種器材伸展上半身



老人或是行動不便者通常會使用律動椅,負擔也較小,頗為舒適。





正式進入律動床的階段,首先坐在律動床緣感受震動,

之後專人會指導你在律動床上做各種不同的動作,

時間有長有短,搭配不同的振動模式與頻率,一套做下來感覺不只十種!

以下就針對幾種特別有感想的動作做分享吧~


圖左上. 女生們常會有下肢水腫的問題,這個動作按摩腿部穴道,也可以將另一隻腳跨在上面加強刺激,非常舒服。

圖右上. 看似平常的拉筋動作加上水平律動,週期性的振動更能放鬆筋骨。

圖左下. 將腿擺放在特殊的輔具上,可以按摩大腿與小腿的穴位。

圖右下. 這招結合瑜珈的姿勢打開髖關節,刺激腰部淋巴結,搭配水平振動,效果由淺層延伸至深層。


這裡提供一些輔助型運動器材或簡單的健身器材,讓大家在結束課程後搭配"自主運動"增進體能。



除了以運動讓身體變年輕,V10也規劃一個懷舊的休息保養空間, 提供芳療、美容保養等服務。

青春恢復室



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