• V10

不傷膝蓋的運動




雖說寶寶已經進入有如秋天橘子般燦爛「橘色世代」的熟齡族,

但寶寶依然是個「運動魔人」、樂在文字的工作狂,做什麼都是拼命三娘的狠勁,

每日的生活久坐也久站,所以輕易就讓肩頸僵硬痠痛上身了!



最近經朋友介紹,我家附近新開了一家結合運動、健康保健的【V10律能運動】。

雖然寶寶的確是不折不扣的「熟齡」銀髮族沒錯,但寶寶卻不肯接受事實。

何況老娘的體能一點兒都不輸給少年ㄟ

但又經不起對「效率運動」、「調整筋膜」的好奇,

最重要的是離家好近喔,於是約了老爺一起探奇去了!

於是來到榮總附近,石牌捷運站1號出口處5分鐘腳程的【V10律能運動】

它藏身於石牌路「天母新世紀大樓」的5樓,

簡單的說是石牌最熱鬧的地段,蠻好找的。


進入教室,首先映入眼簾的是這面橘紅色品牌牆,搭配綠葉植栽,

令人精神為之一振,環境明亮雅淨,印象不錯!果然是熟齡運動保健的訴求,空間大小屬於中型規模。


圖1. 這個沙發接待區,小巧親切。

圖2. 諮詢時,就先填一份資料表。

圖3. 櫃台上有人體穴位圖示的模型,

圖4. 以及關於「律動療法」、「鬆筋膜」、「經絡穴位按摩」的參考書。


最後,寶寶要求教練將強度加到最強,試試看會是什麼情形。

然後寶寶就強烈抖動了起來,相機簡直「抓不住寶寶」。

寶寶抖到快要「落下頦」,還有寶寶根本什麼也沒做,竟然就滿身大汗!

可見這真的會促進氣血循環,而且這些運動對我來說都蠻輕鬆的!

寶寶發現在「垂直律動」中,緊繃的筋膜,好像真的比較放鬆,做動作比較不吃力!


寶寶與老爺都開始冒汗了,暖身效果出來了!






美國進口的「手部腳踏車」。

可左右手一起,也可左右手分開訓練,

結果寶寶的左手肌肉超弱,幾乎轉不動。

幸好轉速跟鬆緊度,是可以調整的。

隨時要保持正確姿勢,才不會受傷或者是施力錯誤。

老爺笑我左手太弱雞了,他也躍躍欲試,結果他的左手也沒多厲害啊!











接下來進行「多功能阻力訓練」。

先做棒式的標準式,接著肚子向下壓,再彈上、向下,連續幾次訓練核心肌力。

接下來進行「多功能阻力訓練」。

先做棒式的標準式,接著肚子向下壓,再彈上、向下,連續幾次訓練核心肌力。



來見識「遠紅外線共振床」的功能如何?可調低、中、高速度,也有上下水平的強度。
老爺先坐在床邊適應一下水平移動的感覺。


接著嘗試各式各樣的姿勢,調整平日因姿勢不良,而造成緊繃僵硬的筋膜。

寶寶也來嘗試老爺所嘗試過的姿勢,

寶寶覺得這種「律動床」真的可以幫助鬆開緊繃僵硬的經絡!

加上輔具之後,真的比較容易做出平時不容易做到的動作。

最後教練特別打開的熱能效果。並且加強寶寶不舒服的頭肩頸部分,真的好舒服!寶寶感覺整個過程,很像在做瑜珈,但沒有那麼累!而且很輕鬆,雖然有按摩的效果,但又不太一樣。
按摩只是「點」的調理,而「律動床」則是大面積的律動放鬆。所以不會痛,也不辛苦,可說是懶人的運動+按摩。沒有任何傷害、不舒服,它可以補人工按摩之不足,連老爺都很想下次再來享受!寶寶覺得體驗過後,上面所說的健康問題,應該是可以得到改善,有所幫助的!


【V10】國際專利律動床,以獨特的動力設備,產生水平式波動、垂直式律動,

搭配輔具進行筋膜調節,配合老師專業的教學指導,

是可以針對特定部位,達到活化筋膜及伸展的目的」

何謂「律能哲學」?

律能=間歇性有規律的能量,帶動身體運動。

律能又分為垂直方向與水平方向。

垂直,是根據人體骨骼系統與內臟器官排列方向,所提供的律能方向。

垂直全身律動藉由對抗地心引力的上下來回運動刺激全身每個部位,

從細胞、血管、肌肉、神經系統、內分泌系統、骨骼到身體的五臟六腑組織,

達到反覆衝擊訓練的效果,並且引發一連串的生理機轉,進而改善。


【V10律能運動】也有設置「青春恢復室」。

就是美容SPA+律動床,做完就可以美美的,全身舒暢,煥然一新的回家!






0 次瀏覽
預約表單
arrow&v
arrow&v
arrow&v
arrow&v

個人資料僅供本公司使用,不會洩漏任何資料給第三方使用

請閱讀隱私權政策

Follow us

  • Facebook - White Circle

版權所有 © 2020 V10律能運動